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たらこパスタ × たらこ蕎麦 ○ 体に優しい簡単レシピ

十割蕎麦のたらこ蕎麦☆
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無性に食べたくなって作ってみたらすごく美味しかったー♪

小麦製品はgi値高いし、なるべくとりたくないからgi値かつ栄養もある十割蕎麦で☆

 

 

──私の作り方──

 

https://cookpad.com/recipe/1374491?psm_fnr=1

牛乳ではなく無調整豆乳

バターではなく添加物なしお味噌

 

今度は添加されてないたらこでやってみよー(’-’*)♪

 

付け合わせは、魚グリルで弱火焼き♪

焦げたぐらいが香ばしくなって美味しいの( ´ー`)

 

オリーブオイルと美味しいお塩だけでとーっても美味しいからすごい♪

個人的に、赤パプリカにはクレイジーソルトが抜群に合うと思う☆

 

生野菜より温野菜のが栄養吸収がいいみたいです!

ブロッコリーは生が良いみたいだけど生って美味しくなさそうだなー(;_;)

ちなみに、スナップえんどうの生は甘くてみずみずしくてとーっても美味しいの!!

大好き(’-’*)♪

 

 

 

 

Ps. 手作りアールグレイクッキー

沼津にある、『LOTUS SWEETS

本当に美味しいお菓子ばかりでこういうものだったら小麦製品もたまには食べちゃおうってなる(´ー`)

何せ本当は好きだから!!笑

 

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LOTUS SWEETS 〒410-0841 静岡県沼津市下河原町488 055-956-4267 https://g.co/kgs/YfmnQY